~プライヴェートサロンで、ゆっくりアロマ時間
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01/19
2008 Sat
風邪予防のアロマ
エッセンシャルオイルを使い始めてから、もう10年。
その間、アロマが一番からだに対して効果的と感じたのは、
 
風邪予防。
 
アロマを使い始めてから、
自然と免疫力がアップしているせいか、
風邪をひきにくくなりました。
 
風邪っぽいな、ってときは、なるべくひき始めにアロマで対処。
こじらせないようにしてます。
  
 
のどが痛いときは、
部屋に香りを焚いて、枕にタオルを敷いて精油をふりかけます。
よく使うのは、
 
ラヴェンダー、タイム、ユーカリ、シダーウッド、ティートゥリー。

左右どっちに寝返りうっても吸入できるように、
両側に2滴づつ、2種類くらい。
仰向けでも吸入できるよう、パジャマの襟元にも2滴。
首にタオルをぐるぐる巻いて、タオルに垂らすときもあります。
ちょっとマヌケなんだけど、健康にはかえられません。
 
どれも、風邪のとき重宝する香りだけど、
この香りに飽きちゃたり、気分じゃないときは、
 
スイートオレンジ、サンダルウッド、ベンゾイン
 
なんかを使ってます。
 
 
咳がいっぱいでて、横隔膜が痙攣ぎみだったり、
痛みがあるときは、
上の精油+ジャスミンとか、フランキンセンスなんかで
呼吸を楽にしてます。
ジャスミンは高価だけど、
風邪で気分がめいってるときに、特別に。
 
 
家族が風邪で、感染防止には、
部屋に焚くと同時に、ルームスプレーをシュッシュします。
 
 
無水エタノール50mlに
 
 
  ・ラベンダー10滴
  ・ティートゥリー10滴
  ・ユーカリ10滴 or タイム5滴+シダーウッド5滴
 
 
をいれて、よく混ぜて、スプレー容器に、精製水50mlをいれ、1を加えてよく振って出来上がり。殺菌効果を考えて、エタノールを多めにしてます。
 
 
なんとなく風邪っぽいだるさがあるときは、
お風呂に免疫強化の精油をいれます。
 
ティートゥリー、ラヴェンダー、ローズマリー、タイム
 
を、2滴づつか、2:2:1:1くらいをウォッカ10mlに薄めてから入れてます。
眠れなくなりそうな方は、ローズマリーは入れないほうがいいかも。
 
これらの精油は、けっこく薬っぽい香りだけど、
風邪のときは、この香りがなんだか心地よいというか、
殺菌されてそーだなーという気分になります。
 
この刺激臭に耐えられないくらい弱ってるとき感じのときは、
ローマンカモミールとラヴェンダーや、それにタイムを1滴加えるのがおすすめです。
 
 
お腹からくる風邪のときは、
 
ラヴェンダー、スイートオレンジ、マージョラム、ジンジャー
 
をお風呂に入れたり、オイルに希釈して、お腹に塗ってから温めたり、温湿布もいいですね。
 
 
それから、この時期、人ごみとか、電車に乗るときは、
必ずマスクをするようにしてます。
電車に乗ると、1両に何人も咳き込んでる人がいて、
空気がほんとに汚染されてる感じです。
 
マスクしてると、この空気の中でも、わたしは守られてるっていう
安心感で、プラシーボ効果(おまじないのような心理的暗示)も手伝ってか、いまのところ今シーズンは健康を保ってます。
前の職場では、マスクにラヴェンダーを垂らしてました。
わたしの知人は、ティートゥリーを垂らしたら、目がしみたそうですけどね。
 
わたしは、昔から薬ぎらいなので、なんとか薬に頼らず予防したいという気持ちが強いです。

みなさんも、風邪には気をつけて下さいね。
 
 
 

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06/30
2007 Sat
簡単スキンケアローション
フローラルウォーターと、エッセンシャルオイルで
簡単スキンケアローションを作ってみました。
作るといっても、ブレンドするだけなので、とーっても簡単です!
 
今まで、ブランドの物や自然派のものなど、
いろいろな化粧品を試したけれど、
わたしの場合、高いブランドの化粧品を使うと、いろいろな化学成分が入りすぎているせいか、肌疲れを起こしてしまうのです。
自然派のもののほうが、肌の調子が良いことが多いけれど
使用感がいまいちだったり、保湿力がいまいちだったりして、
化粧品ジプシーしてました。
 
ここ1年くらい、フローラルウォーターを使うようになって、
肌力がついた感じです。
市販のフローラルウォーターでも、保湿力が弱いものもあります。
わたしが、良いと思ったのは、
ヴィ・アロームのローズウォーターと、
ラ・フロリーナのネロリウォーターです。
フローラルウォーターは、独特のにおいがあるものが多いけれど
この2つは、とってもいいにおいで、サロンのお客様にも好評です。
 
佐伯チズさん方式のローションパックをすると
お肌が潤って、もちもちになります。
そのあと、クリームでふたをするようにしてます。
 
今回は、保湿力は高いけど、香りにクセのあるフローラルウォーターに、精油を加えることで、香りを整えて、保湿力をUPさせてみました。香りも良くて、とっても使いやすくなりました。
 
今回のレシピは、
 
 ラヴェンダーウォーター(ヴィ・アローム)50ml
 アクアダマウォーター (ヴィ・アローム)50ml
 ダマスクローズ・オットー  2滴
 サンダルウッド・マイソール 2滴
 ローズゼラニウム      2滴
 無水エタノール      10ml
 
今回使用した3種類の精油は、全て乾燥肌に有効で、収斂作用・殺菌作用があるので、お肌をひきしめて、清潔に保つといわれています。
甘くて、とてもよい香りで、癒されます。
 
ローズ、サンダルウッドは、敏感肌でも安心して使え、老化肌にも効果的です。(心配な方は、事前にパッチテストをしてくださいね)
サンダルウッド、ゼラニウムは、水分と皮脂のバランスをとってくれるので、脂性肌、混合肌にもよいです。
 
アクアダマというのは、ヴィ・アロームの商品名で
ワイルドローズ、ラヴェンダー、ローズマリー、ミルフォイユのフローラルウォーターをブレンドしたもので、乾燥肌によいです。
 
まず、清潔なガラスビンに無水エタノール、精油をいれて
よく振ります。
そのあと、フローラルウォーターを加えてよく振って出来上がり。
 
わたしは、今回スプレー容器に入れました。
冷蔵庫に保存します。この時期、冷たくて気持ちいいです。
エタノールを15mlにすれば、常温保存も可能ですが
早めに使い切るのをおすすめします。
 
エタノールのかわりに、スピリタスウォッカや、乳液、
専用希釈オイルも使えます。
 
今回は、容器の都合で、フローラルウォーターの量を100mlにしましたが、一般的には300mlに精油6滴の割合で作ります。
 
ヴィ・アロームのフローラルウォーターは、
サロンのフェイシャルでも使用しています。
興味を持った方は、ぜひ1度、体験にいらしてくださいね。
 
 
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01/27
2007 Sat
石鹸のかおり
アロマで石鹸の香りができないの?と、よく聞かれます
 
石鹸によって、香りもちがうので、一概にはいえませんが
アロマテラピーで使われる精油の中では
ラベンダーやシトロネラがよく石鹸につかわれるようです
 
ある時わたしが、喉が痛いという友達の家に遊びに行ったとき
バックの中に、ラベンダーとフランキンセンスの精油をいれて
行くと、バックを開けたとき、近くにいた子供が
「せっけんのにおいだー」
と言ってよろこんでました
いわれてみると、確かに石鹸ぽい。
 
それ以来、石鹸といわれると、この組み合わせを勧めるように
なりました
 
 
ルームスプレーレシピ
 
1.無水エタノール30mlに
  ラベンダー10滴 フランキンセンス10滴をいれて、よく混ぜる
2.スプレー容器に、精製水70mlをいれ、1を加えてよく振って
 
  出来上がり!
 
 
オーデコロンレシピ
 
1.精製水5mlに、無水エタノール20mlをいれて、よく混ぜる

2.ラベンダー9滴 フランキンセンス9滴をいれて、よく混ぜる
3.遮光ビンにいれて、1日1回程度よく振り、約1ヶ月寝かせて
 
  出来上がり!
 
ラベンダー6滴、フランキンス6滴、ベルガモット6滴にしても
いい香りです
 
とっても簡単にできちゃいますよ
 
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01/24
2007 Wed
アンチエイジングクリーム
美肌効果のあるエッセンシャルオイルをブレンドして
クリームにまぜてわたし的アンチエイジングクリームをつくりました
わたしは、クレンジングクリームに入れていましたが
普通のクリームにいれても、すごくいいと思います。
このブレンドを作ったのはけっこう前で
これを使いきったので、前回紹介した冬バージョンをつくりました
 
ブレンドレシピは、100mlのクリームに
 
ラヴェンダー     5
ネロリ         2
フランキンセンス  4
マンダリン      4
パルマローザ    4
パチュリー      1(滴)
 
このエッセンシャルオイルは、肌にもやさしいし
細胞成長促進作用があるので
肌のターンオーバーを活性化して、元気な肌をつくるのを助けてくれます
 
香りも、甘く、軽さと深みがある感じで
とっても癒される香りでした
 
(精油をブレンドしたクリームは、化粧品用の容器かガラス容器を
 つかってくださいね)


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01/21
2007 Sun
クレンジングにアロマ
クレンジングベース
にエッセンシャルオイルをいれて
カスタマイズ?してます
 
洗い流してしまうクレンジングより、クリームにいれたほうが
より効果はあるとも思うのですが
愛用しているクリームは、すでに精油が配合されているので
いじってません
 
クレンジングしている間に、精油の成分が肌に入っていくし
いい香りだと、すっごく気分がいいです
 
最近作ったブレンドは、
冬だし、乾燥・しわ対策←深刻。 として
100mlのクレンジングベースに
 
ジャスミン   1
ベチバー    1
ミルラ     3
ベンゾイン   5
サンダルウッド 5(滴)
 
を使用しました
 
かなり、甘く重いメンツなのですが、
冬だし、甘い香りが大好きなので、こんな感じにしてみました
ベルガモットや、フランキンセンスで軽さを出したり
パチュリーなんかで少し甘みを落ち着かせてもいいですね
 
ベチバーは、肌にとてもよい精油なのですが
100mlに1滴でも、かなり強く
初めのうちは、ほとんどベチバーの香りになっちゃいました
ジャスミン・ベンゾインの香りは、うっすらで
洗い流すとき、サンダルウッドが香ってきます
ミルラはあまり感じないけれど、まあ良しとしてます
 
ミルラは、なかなかボトルから出てこないという理由で
ふだん、あまりトリートメントに使わないので
機会があるときには、なるべく使いたいのです
(なかなか出てこないので、これ以上入れるのを断念しました)
 
1週間くらいしたらそれぞれの香りが一体化してきて
チョコレートのような香りになりました
 
・・実際は、絶対にチョコレートとは違う香りですが
あえて似た香りを探すとしたらチョコレートかな?という感じです
甘いけれど、すこし苦いような芳ばしいの土ような・・
冬の間は、しばらく使ってみようと思います
 
(精油をブレンドしたクリームは、化粧品用の容器かガラス容器を
 つかってくださいね)
 
次回は、細胞成長促進クリームについてアップしますね
 
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