~プライヴェートサロンで、ゆっくりアロマ時間
--/--
-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
12/27
2006 Wed
ベリーのケーキでビタミン補給
今年のクリスマスは、ホームパーティー風に、
みんなでお料理を持ち寄ってパーティーをしました。
 
パスタ担当、チキン担当、サラダ担当、ワイン担当という具合に。
わたしは、ケーキを担当させてもらいました。
 
今回は、自宅ではなくて、会場でケーキ2台とミルフィーユをつくったので、ちょっと勝手がちがって、心配でしたが、時間に追われながらも、なんとかまあまあの出来栄えになったので、ひとまずホッとしました。
スポンサーサイト
12/11
2006 Mon
食欲と上手につきあおう
美bodyのためにも、美肌のためにも、
美mindのためにも、食事は絶対大切だと思ってます。
 
食べなきゃ筋肉がつくれないし、脂肪は燃やせない。
大切なのは、何を食べるかということ。
 
エステサロンで働いていたころは30品目食べるように
指導するのがサロンの方針だったけれど、そういうのは
向き不向きがあって、
マニュアル通りやるのが好きな人はいいけれど、
たいていの人は疲れて負担になっちゃってました。
 


ダイエットとアロマの人気ブログランキングに登録してます↓
12/07
2006 Thu
アロマで食欲を抑える
豊洲のcaon
に行って来ました。
ニールズヤードのスクールで一緒だった友人が
働いてるので。
 
caonは自社ハーブ農園から毎日直送されるフレッシュハーブの
ハーブティを出してくれたり、
フットバスにもデトックス効果のあるハーブを入れてくれて
それだけでカラダによさそーって感じでした。
 
まだ新しいし、とてもきれいな店内で、個室のクローゼットを
使えるのも、なんかうれしい気分で、ゆったり過ごせました。
 
今日使用したオイルは、
 ラヴェンダー、クラリセージ、パチュリー
 
パチュリーはあまりメジャーではないけれど、
わたしにとっては、アロマをはじめてから4本目に買った精油で
馴染み深い精油の1つになってます。
 
なぜなら、
パチュリーは食欲抑制効果があるから。
 
キレイに前向きな人のブログをチェックしよー
人気blogランキング→banner_03.gif


12/04
2006 Mon
おなかとおしりの簡単ケア
毎日のちょっとした積み重ねが美bodyには大切だと思ってます。
 
たとえば、トイレにいったついでにおなかとおしりをマッサージ。
マッサージといっても簡単に下から上にさするだけです。
 
おなかとか、おしりとかって脂肪がつきやすいですよね、
定期的に刺激を与えて、血液、体液の循環をよくしてあげることで、
脂肪の蓄積、老廃物の停留をふせぎます。
ついでに内もももマッサージするときもあります。
 
とくに座りっぱなしのお仕事の人にはおすすめです。
ほんの数分のケアだけど、トイレに行くたびって考えたら
結構ケアしてあげられるはず。
 
毎日楽ちんに美bodyをめざしましょー。 
 

アロマとダイエットの人気ブログランキング→

 
アロマセラピストさんがいっぱいです
人気blogランキング→banner_03.gif




12/03
2006 Sun
化粧品のにおいは重要か
サロンで使用を検討している化粧水が届きました。
サロンで使用するからには、自然派で、刺激が少なく
効果もあるものを使いたい・・
 
現在、フェイシャルは準備中で、購入しては、自分で試して
モニターさんに試してもらって・・
と繰り返し、試行錯誤中です。
 
アロマセラピーの話題がいろいろで、役立ちます。
人気blogランキング→banner_03.gif



copylight © おうちサロンでひとやすみ. all rights reserved.
template by sleeeping!
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。