おなかとおしりの簡単ケア
毎日のちょっとした積み重ねが美bodyには大切だと思ってます。
　
たとえば、トイレにいったついでにおなかとおしりをマッサージ。
マッサージといっても簡単に下から上にさするだけです。
　
おなかとか、おしりとかって脂肪がつきやすいですよね、
定期的に刺激を与えて、血液、体液の循環をよくしてあげることで、
脂肪の蓄積、老廃物の停留をふせぎます。
ついでに内もももマッサージするときもあります。
　
とくに座りっぱなしのお仕事の人にはおすすめです。
ほんの数分のケアだけど、トイレに行くたびって考えたら
結構ケアしてあげられるはず。
　
毎日楽ちんに美bodyをめざしましょー。　
　

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/12/04 02:17 】 | らくちん体操美body | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
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