~プライヴェートサロンで、ゆっくりアロマ時間
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02/23
2007 Fri
花粉症と脂肪に効くサプリメント
花粉症によいといわれているもの、たくさんありますよね
わたしも、いくつかサプリメントや食品を試しました
 
そのなかで、唯一、続いたのは、シソの実油のサプリメント
これは花粉症への効果は、飲み続けないとなかなか実感できなかった
のですが、体脂肪が減ったので一石二鳥って感じで飲んでいました
 
シソに多く含まれるαリノレン酸は
体内では作り出すことのできない必須脂肪酸で
癌や脳梗塞、心筋梗塞、アレルギーの予防に効果的ということが
分かってきています
 
動物性脂肪に多く含まれる脂肪(長鎖脂肪酸)は
腸からリンパ管、静脈、脂肪・筋肉組織を経て肝臓へ運ばれ、
その過程で、必要に応じてエネルギーになったり蓄えられたりしますが
 
αリノレン酸は、腸から肝臓へと、すぐに運ばれる中鎖脂肪酸で
すぐにエネルギーとなって代謝する、とってもうれしい脂肪なのです
 
しかも、αリノレン酸は、体内にある長鎖脂肪酸を
中鎖脂肪酸に変えて、脂肪を燃やすのを手伝ってくれます
 
 
なんか難しくなってしまいましたが、なるべく簡単に書いてみました
とにかく、花粉症にも良く、脂肪を減らして、代謝のよい
健康なカラダ作りにとってもよいのです!


このオイルが含まれた多く食品は、わりと少なく
しそやエゴマに多く含まれます
あまり、日常で取りにくいんですよね
 
このオイルについてもっと書きたいことはあるけれど
あまりくどいのもイヤなので、このくらいにします
 
 
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Anoma&Slim Aroma-Fleurir~アロマフルリール
 
  
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02/21
2007 Wed
アロマとハーブティで花粉対策
家族4人のうち、3人が花粉症です
わたしは、もう20年以上も花粉症です
 
自分自身や、家族をみていると、生活がハードだったり不規則だったり
栄養がかたよっていると、症状がひどくなる気がします
 
わたしは、幼稚園のときに、花粉症とアレルギー性鼻炎と診断されたのですが、引越しをした小学5年から大学を卒業するまで
全く症状が出なくなって、治ったと思いました
 
アレルギーは1度なると治らないとよく聞きますが
アレルギーの一種の喘息や、アトピーなどは、(特に小児の場合)
治る人が多いし、体力をつけると治るってよく聞きます
 
花粉症が治っていた時期は
杉いっぱいの山に行っても平気でした
 
 
なので、花粉症対策としては日ごろから、体調を整えておくことが
一番だと思います
アロマの精油には、助けになるオイルがたくさんありますが
特に花粉症の症状によいと思うのは
 
 
ユーカリ フランキンセンス
 
鼻やのどの粘膜を鎮静させて、鼻水にも効果があります 

 
カモミール メリッサ
 
免疫の異常反応に効果があるので
アレルギー緩和に効果があります
肌のかゆみにもよいです
 
 
その他にはペパーミントも鼻がすっきりします
肌に直接ふれないよう、充て布などをしてマスク1滴に垂らしたり
バーナーなどで部屋に香らせるとすっきりします
(マスクの場合、肌が弱い人はおすすめしません)
 
 
ハーブティーでカラダの内側からのケアもおすすめです
 
上で挙げた、カモミール ペパーミントや
エルダーフラワーも、花粉症や炎症によいのでおすすめです
 
最近は、おいしくブレンドされたハーブティがたくさん売っているのでお気に入りを探してみるのも楽しいですね
 
サロンでは、ドクター・スチュワートのハーブティーを出しています
おいしくておすすめですよ
 
 
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02/19
2007 Mon
サロンの花粉症対策
もう花粉が飛ぶ時期になりましたね
マスクをしている人をちらほら見かけるようになりました
 
わたし自身は、幼稚園のときすでに花粉症と診断された筋金入りの花粉症持ちなのですが、なぜか年々症状が軽くなって
治ってきているような感じがします
アロマテラピーで免疫力があがってるおかげかな?
 
アロマテラピーの精油には、免疫力を増強したり、鼻水、かゆみなどの症状を緩和させるものがあります
 
花粉症の方には、この時期そういった精油を使っていますが
その他に、花粉症の方にも快適にトリートメントを受けていただくためにタオルは乾燥機で乾燥させて、花粉がつかないようにしています
サロンの窓も開けずに、24時間換気システムで換気しています
空気清浄機の除菌イオンで、きっちり除菌もしているので
お部屋の空気はさわやかで気持ちいいです
 
せっかく癒されにきて、くしゃみばっかりでは辛いですものね
花粉症によいハーブティも用意しているので
花粉症の方も安心していらしてくださいね
 
 
 
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02/11
2007 Sun
レイキって
レイキのアテューンメントを受けて1週間たちました
ワークショップの報告をすると言ったきり
ずっとブログのほうはご無沙汰してしまいました
 
まずレイキってどんなものか、ということですが
エネルギーの一種というふうにわたしは理解しました
 
何かに足をぶつけたり、頭やお腹が痛かったりすると
自然にその場所に手をあてていることがありますよね
それは、手を当てることによって
その場所を無意識に癒しているそうです
手からは癒しのエネルギーがでていて
本能的に誰でも自分を癒しているのです
 
病気のとき、誰かがそばで手をにぎっていてくれると
ほっとしたりします
病気じゃなくても、わたしたちは自然と
誰かの存在に癒されたりします
そういう安心感って、科学的に説明されなくても
誰でも知っていますよね
 
目に見えなくても存在するものってあります
目には見えないけれど、人はみんな熱を発しているから
そばにいると暖かい
目には見えないけれど、フェロモンをだしたり
匂いの物質をだして遺伝子情報を送って
お互いのパートナーをさがしたり
 
そういうことと同じく、人にはエネルギーがあって
そのエネルギーの状態で、心やからだのバランスを崩すことがある
レイキエネルギーでその状態を改善する助けができる
 
これが、わたしなりのレイキの解釈です
 
目に見えないものを理解するのって、ちょっと難しいですよね
体温は、目に見えなくても簡単に感じることができる
フェロモンも見えないけれど、科学的に分かっていることだし
なんとなく、すんなり理解できます
たとえば、幽霊とか、わたしは全然みえないけど
見た人がいっぱいいるし、きっといるのかなーという感じ
レイキも見えないし、すんなりと納得するのは難しい気もします
これも、いつか科学的に実証されて
あたりまえになったりするのでしょうか?
 
イギリスでは15年も前から
一流セラピストのほとんどがレイキを使えるそうです
病院でも、レイキを使ったトリートメントが
さかんに行われているそうです
世界中で、レイキを使う人は、どんどん増えているそうです
 
 


02/09
2007 Fri
不具合のお詫び
サロンの予約フォームが環境によって起動できないようで
「使用できない」という報告が何件かありました
利用できなかった方には、ご迷惑おかけしてすみませんでした
 
現在、なれないPCと格闘して、予約フォームを修正中ですので
もうしばらくお待ちください
(メールでのご予約を承っております)
 
 
かなり更新が遅れてしまってますが
次回、レイキのワークショップの感想をアップします
 
 
 
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02/02
2007 Fri
空気清浄機
やっとサロンに置く空気清浄機が届きました
加湿付きのやつです
 
いろいろ調べて、性能面も考えたら
すこし大きめになってしまって場所をとるのですが
これで、お部屋の空気も浄化される・・と思うと
それだけで嬉しい気分です
 
お客様がくる前に、きれいにお掃除しても
お客様のお着替えや、トリートメント中のタオルの移動で
こまかい塵がふわふわしないよう
しっかり働いてもらいます
 
エアコンによる乾燥からも、やっと開放されます
 
空気が浄化されると、サロン内の仕事も
今まで以上に気持ちよくできる気がします
環境を整えるのって大事ですね
 
 
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