むかし、リンゴダイエットって流行りましたよね。
　
中学か高校のときだと思うのですが、
雑誌（たしかセブンティーン）で紹介されてて
リンゴ大好きなわたしは、今より全然痩せてたにもかかわらず
おもしろそー　と思ってチャレンジした記憶があります。
　
当時、わたしは計画をたてるのが結構好きで
夏休みの予定をたてたり、1日のスケージュールを決めるのが好きでした。ただ、計画をきちんと実行できたことはなくて、たてるだけで終わりましたけど。
　
なので、いろんな雑誌でダイエットマニュアル的なものがあると
すごく試したくなって、結構いろいろ試しました。
そして、ほとんど1日、長くて３日でことごとく断念してきました。
　
ダイエットが続かない理由の1番は、わたしがダイエット宣言すると、絶対母親がごちそうをつくるのです！
ごちそうといっても、とんかつとか、からあげとか、ハンバーグなどですが、わたしを誘惑するものばっかり作るせいで、
今日は食べとかないと。って気にさせられるのです。
そんな、周りの協力ゼロの環境の中で食べるのを我慢するのは
すっごくつらくて、毎回ほぼ１日で終わりました。
　
当然、効果もないし、食べるのを我慢するとものすごい食欲がでてきて、けっこう病的にどか食いするはめになって、
後からすごく不快感が残るので、その結果、わたしは食べるのをがまんすると逆に太るはめになるという結論に達しました。
友人の中には、２１時以降は何も食べない、油っこいものは食べない、と決めて美bodyキープしてる子もいるので、そういう偉い人も、もちろんいるのですが、
実際、食事制限の我慢のせいで、どんどんリバウンドを繰り返す女性は多いです。
　
だから、わたしの理論では、絶対「食べて美body」なのですが
今回、痩せるためじゃなくて、体内浄化のためのフルーツクレンジングというのに挑戦することにしました。
フルーツばっかり食べて、体内を浄化する方法です。
　
次回くわしい内容を書きたいと思います。
　
　
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