~プライヴェートサロンで、ゆっくりアロマ時間
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08/26
2007 Sun
アロマキャンドル
最近、アロマキャンドルがお気に入りです
 
アロマキャンドルって人工的な香りで、
気に入らないものが多いのですが、
この香りは、すごーくいい香りで癒されまくりです。
 
家にお客様が来るときに、玄関に炊いたり
テーブルに置いて、お酒を飲んだり、
バスルームに置いたり、寝るときに楽しんだりしてます。
 
英国ウィルシャーに拠点を持つ、トゥルーグレースというブランドで、
ローラアシュレイ、カルバンクライン、リバテイ、マーガレットなど、ヨーロッパを代表する有名ブランドの香りを多数手がけている
そうです。
 
わたしが、特に気に入ったのは、ジャスミンとカモミール。
カモミールはエッセンシャルオイルのカモミールとは
全然ちがうのですが、とってもいい香りです。
 
気になってるのは、ブラックカラントリーブス、バニラポット、
サンダルウッド&ジンジャーグラス。
 
イチヂクやトマトもあります。
トマトはほんとにトマトそのものの香りです。
 
5,000円ちょっとするので、ちょっといいお値段ですが、
いろんな香りを揃えたくなります。
よかったら、試してみてくださいね。
 

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08/26
2007 Sun
日焼けにラヴェンダー
今週、海とプールに行ってきました!
海は大好きなので、とーっても楽しかったです。
 
学生時代は、毎年10回以上は海に行ったけど、
ここ何年かは、最低1回は行くって感じです。
 
やっぱり、海の日差しは強くて、どうしても日焼けして
しまうので、毎年小麦肌セラピストになってしまいます。
 
 
そんな中、わたしが気をつけているのが、
皮がムケムケの汚いセラピストにはならにように、ということ。
焼けてしまったあとは、こまめに保湿してます。
 
定番のアロエジェルにラヴェンダーのオイルをまぜて
お肌にぬりぬりしてます。
肌の新陳代謝も高まるし、皮向けもあまり気になりません。
焼かないことが、1番なんですけどね。
 
海で元気をいっぱい充電してきたので、
お客様にも、癒しをいっぱい与えられたらうれしいです。
 
 
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08/23
2007 Thu
造顔マッサージ
ごぶさたしてます・・。
 
今月は産婦人科の仕事が多く、サロンとの時間のやりくりが大変で
ついついブログが後回しになってしました。
 
そんな中、最近せっせと造顔マッサージに励んでます。
田中有久子さんの、”10年前の顔になる・・”というやつです。
 
もともと、顔がまるく、むくみやすいわたしには
結構効果があります!
といっても、モトがモトなので、たかが知れてるのですが。
 
この調子でしばらくつづけてみたいと思います。
10年前の顔になれるのか?
 
 
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08/09
2007 Thu
簡単マッサージで美脚を手に入れる!
久しぶりにマッサージの記事をUPします。
 
毎日、暑い日が続きますが、
暑い夏こそ、脂肪を燃やしやすい時期です。
この時期を逃すと、
 
食欲の秋→クリスマス→年末年始→バレンタイン
 
と、一気にイベント満載の時期に突入しちゃいます。
暑い夏のうちに、地道にケアして、脂肪を減らしておきましょう。
 
今回は、太もものマッサージ。
(前回までの記事もご覧くださいね。)

 
太ももは、ふくらはぎに比べて、筋線維を断裂しにくい箇所
なので、初心者でもマッサージしやすい場所です。
 
スリミング用のジェルなどの基材もたくさん売ってます。
そういう物を使うのも、もちろんよいのですが、
肌にやさしいボディーミルクや、クリーム、
ボディー用の植物オイルなど、
すべりが良くなるものなら、何でも使えます。
大切なのは、肌に優しいことと、毎日続けられる価格です。
高価な物を買った方が、やる気がでるなら、それもOK。
 
それから、お風呂あがりやお風呂の中で、
からだが温まっているときが、チャンスです。
 
お風呂の椅子や、体育座りのように座った状態で、
まず、片方のふとももを両手で挟むようにします。
シャンプーする時みたいに、5本の指先をあてる感じで、
内側と外側から、ひざのすぐ上を挟みます。
 
5本の指で、くるくると円を書くようにして
脚の付け根の方にあがってきます。(3回)
 
次に、5本の指をひざの両脇から、脚の付け根にむかって
まっすぐ引き上げてきます。(5回)
 
次に、内ももを両手でつかみます。
親指が手前側に来るように。
そのまま、ぞうきんを絞るような感じで脂肪をもみもみ。
慣れてきたら、ももの外側や、ひざに近い部分も
やってみてくださいね。(何回でも)
 
たったこれだけでも、
やるのと、やらないのでは、全然違います。
露出の多いこの時期は、ぜひボディーをケアしてくださいね。
 
 
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08/01
2007 Wed
ダイエットに役立つフラワーエッセンス
フラワーエッセンスカウンセリングでもらった
パンフレットに、ダイエットによいフラワーエッセンスが
載っていたので、紹介します。
 
・自分をコントロールできず
 暴飲暴食になってしまう  → チェリープラム
 
・理想どおりに続けられず
 くじけてしまう      → ゲンチアナ
 
・何をやってもムダだと思い
 絶望している       → ゴース
 
・明日から始めようと
 のばしのばしにしている  → ホーンビーム
 
・何度チャレンジしても
 元にもどってしまう    → チェストナットバッド
 
・鏡に映る自分のすがたに
 うんざりする       → クラバアップル
 
 
フラワーエッセンスに、ダイエットに役立つ成分が
含まれているわけではないので、
精神的に役立つものだと思います。
 
パンフレットによると、
お花の持つエネルギーが、心のゆがみを整えて
本来備わっている自然治癒力をもたらし
心身の健康を導くそうです。
 
ダイエット中は、精神的に不安定になりやすいので、
補助的にフラワーエッセンスを使ってみるのも
よいかもしれませんね。
 
 
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