運動嫌いなわたしにとって、お買い物は、かなりハードな運動になってます。
　
軽くウィンドウショッピングするだけでも、わたしにとってはウォーキング。
でも、普段なかなかお買い物ができる日がないので、いざ、お買い物のときは、６時間くらいは歩きっぱなしで、かなりヘトヘトになります。
しかも、時間の経過と共に、腕にぶらさがる買い物袋が増えていって、腕も鍛えられます。足にかかる負荷も増えるし。
　
右手で持ったり、左手で持ったり、ひじにかけたり・・と、色々持ち方を変えてみるものの、最後には腕がぷるぷる震えるくらいに疲れます。
さらに、満員電車に乗った日には、混んでて袋が持ち帰られなくて、手がちぎれるかと思うほどです。
かなり、強制的に腕のエクササイズになってます。
　
腕も足も疲れきって、お茶したいなーと思うときに限って、何件回ってもカフェが混んでて、結局あきらめて帰ることになるパターンがほとんどです。
　
帰ろうと思うと、あと１件寄りたいお店があった！とか、あれ買い忘れてた！と思い出して、結局家に帰るころには、カラダもボロボロ、お腹も極限状態にへってます。
　
あーお買い物って、なんて体力が必要なんだろう。
でも、運動よりお買い物の方が好きだから、ついつい長時間になっちゃいます。
そして、体型キープにつながります！
　
サロンのお休みの月曜日に、久しぶりにお買い物に行きました。
今回の収穫は、ワンピース３枚、スカート２枚、パンツ２枚、パーカー１枚、ニット１枚、ポンチョ１枚、タイツ２枚、クレンジング、洗顔フォーム、化粧水、目元エッセンス、コットン、ファンデーション。
靴もさがしたけど、あんまり気に入るものがなくて、断念。
　
久しぶりだったので、結構まとめて買いました。
来月のカード請求が怖いです。
ダイエットで食べたいものを我慢すると、どか食いしっちゃって
リバウンドするみたいな感じでしょうか？
　
でも、どか食いと違って、体型キープになるなら、どんどんお買い物するべきですよね。←ちょっと違う？
本屋さんやＣＤショップなんかも楽しくておすすめです。
楽しい方法で、自然にカラダを動かすのがわたし流です。

　
　
いつも読んでいただきありがとうございます。　

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